Архивы рубрики ‘КИТ ВТОРОЙ — физическая культура’

Аквааэробика — за стройностью вплавь. ХУДЕЕМ В 50+ЛЕТ!

Аквааэробика

            Аквааэробика  пре­красно подходит для людей в возрасте 50+. Она отлично разгру­жает суставы. Кроме того, упражнения в воде улучшают циркуляцию крови, да и главной мышце — нашему серд­цу — не грозит никакое стрессовое воздействие.

Утренняя зарядка – полезна для всех возрастов!

Утренняя зарядка

      Утренняя зарядка для людей пожилого возраста является очень важным фактором оздоровления.         При проведении гимнастики каждый человек сам выбирает себе определенный комплекс физических упражнений в зависимости от степени физической подготовленности, общего самочувствия и наличия свободного времени.

Гимнастика для женщин 19-34 лет

Гимнастика для женщин 19-34 лет

        Утренняя гимнастика или зарядка, представляет собой комплекс физических упражнений, выполняемых ежедневно после сна. При правильном подборе упражнений, при соблюдении режима, указаний врача и специалиста по физической культуре утренняя гигиеническая гимнастика принесет пользу не только полностью здоровым женщинам, но и тем, кто страдает какими-либо заболеваниями.

Гимнастика для женщин 35-55 лет

Гимнастика для женщин 35-55 лет

       Хотите, чтобы утро началось не с унылости и мрачных мыслей о том, как все надоело, чтобы строй мыслей быстро приобрел желаемый порядок, а тело и душа были готовы к покорению все новых вершин, так вот существует очень простое средство — регулярная утренняя гимнастика для женщин!

Гимнастика для мужчин, комплекс упражнений

Гимнастика для мужчин

           Чтобы тело оставалось молодым и красивым, необходимо приложить хоть немного усилий. Да и женщинам намного больше нравятся стройные и подтянутые мужчины.          Общеизвестно, что тренированный, ухоженный мужчина в настоящее время может достичь значительного карьерного роста, успехов в личной жизни.

Водные процедуры — целительная сила воды

Водные процедуры

        К чему только не прибегают люди, чтобы поправить свое здоровье: дорогостоящие лекарства, экзотические методики. Но от их внимания ускользают такие доступные целительные силы природы, как например вода.

Босохождение — способ закаливания организма

Босохождение

         Босохождение – эта еще один из способов закаливания, ничем не хуже, чем контрастный душ, обливание холодной водой и т.д. Все эти методы сравнивать нельзя т.к. они по разному влияют на организм. Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле.

Роса-целительница и её полезные свойства

Роса-целительница

          Роса — очень красивое явление природы. Роса на зеленой травке – это смесь воды и своеобразного «пота» растения, содержащего огромное количество тех же компонентов, которые присутствуют в соке этой травы.

Сауна и баня, их влияние на оздоровление

Баня и сауна

        В истории человечества бани существуют уже много тысячелетий. В давние времена баня служила не только для мытья людей — это были своеобразные клубы, в которых люди обсуждали свои дела, занимались физическими упражнениями и просто отдыхали от повседневных забот.

Учение о здоровье Порфирия Иванова

Учение о здоровье Порфирия Иванова

       Каждая страна имеет свои традиции, свои национальные особенности. Увлекаясь заморскими методами лечения, человек забывает, что и в России существуют системы оздоровления, ничем не уступающие по эффективности йоге или тибетской медицине.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Рейтинг@Mail.ru