Как правильно париться

foto-v-parilke

            В быту самые распространённые веники считаются — березовые или   дубовые. Перед тем как зайти в парную веник нужно распарить, в результате чего его целебные свойства благотворно влияют на организм.

       Свежий подготовленный веник можно просто слегка ополоснуть, а если сухой, то надо сначала замочить в теплой воде, потом добавить горячую. Запаривать сразу в крутом кипятке не желательно — быстро опадут листья. Можете накрыть сверху другой посудой, чтобы лучше распарился. После этих действий веник становится мягким и от него исходит приятный запах.

Учимся правильно париться

       Весь смысл правильно париться с веником заключается в том, чтобы нагнетать им горячий воздух к телу, едва прикасаясь, а не хлестать себя до красноты и боли.  Легко, прикасаясь самыми кончиками листочков, начинаете вести веником от плеч к животу, и продолжая до ступней. Так повторяют несколько раз.   Немного разогревшись, можно переходить к наиболее частым и ощутимым похлопываниям по спине, бедрам, груди и прочим частям тела.Растирание веником

      Процесс парения необходимо заканчивать растиранием.  Парильщик одной рукой держит веник, а другой медленно растирает все части тела, немного надавливая на лиственную часть. Следует сказать, что само туловище растирают в разных направлениях, а конечности – вдоль. После растирания не рекомендуется резко подыматься, так как возможно головокружение. Сначала следует сесть и лишь затем медленно и осторожно вставать.

      Для наилучшего прогревания тела, надо почаще поднимать веник вверх и потряхивать им. Бывает в парной подымается очень высокая температура, тогда веник иногда надо охлаждать в холодной воде.

Придание пару лечебных свойств

        Для придания аромата в парной, на раскалённые камни поддают настои лекарственных и ароматных растений. Чаще всего на раскаленные камни плещут квас или пиво. Аромат получается действительно приятный — пахнет как свежеиспеченным хлебом. Так же пользуются различными   эфирными маслами. Оздоравливающий эффект от такой парной значительно возрастает.

        Эфирные масла наливают в сосуд   и ставят на пол.  Ароматный запах распространится постепенно по всей парной. Можно сбрызнуть несколько капель масла на стены, а лучше ближе к потолку.

      Придание аромата в парной В дополнении к этому, можно использовать ветки растений, например, эвкалипта, сосны, пихты или чёрной смородины, опустить их в горячую воду минут на десять, а затем разложить распаренные ветки на верхней полке в парной. Получившимся настоем брызгают на камни.

      Раньше, в старину, забирались на банный полок и вдыхали ароматы распаренных растений: шелухи овса, шалфея, картофельной кожуры. Таким способом лечили простуду, ревматизм.

Интересная статья? Поделитесь с друзьями!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Как нарисовать каплю карандашом, совет с http://kaksdelat.su/ нужно определиться с фоном, размером и

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика ?php post_class() ?