Здоровье человека в современном мире

Здравствуйте! Меня зовут Анатолий.

         Рад приветствовать Вас на своем сайте, посвященный здоровому образу жизни!

        Тема здоровья как никогда актуальна сейчас. Моя цель показать моим читателям и пояснить, как правильно подходить к вопросу о своем здоровье, как его укрепить, почему мы болеем и что делать, чтобы этого не допустить.

Я приглашаю вас стать моим попутчиком на пути к улучшению своего здоровья, к счастью и долголетию на основе здорового образа жизни, духовных и физических упражнений, народной и восточной медицины.

  Здоровье

          невозможно купить ни за какие деньги,

 Здоровье

         необходимо беречь с детства и до глубокой старости. Без здорового питания, здорового образа жизни, невозможно жить счастливой полноценной жизнью. В любом случае, ели Вы хотя бы прочитаете статьи о здоровье, задумаетесь о том, как жить не болея, откажитесь от вредных привычек (если они, конечно, есть!), Ваша жизнь станет интересней и более насыщенной.

       Продукты, которые мы ежедневно покупаем, буквально напичканы опасными химическими соединениями. Но это не единственная проблема. Сегодня нельзя быть уверенным даже в тех товарах, которые совсем недавно не внушали никакого опасения.

        Овощи? А вдруг они выросли в зараженной радиацией местности.

     Консервы? Где гарантия, что туда не добавили генетически модифицированную сою?

     Понятно, что обычный человек придерживается не самого правильного образаЗдоровье человека жизни. Все мы в большинстве периодически выпиваем, едим жирное, соленое, острое.

    Чтобы минимизировать последствия такого поведения, прежде всего необходимо устраивать разгрузочные дни, больше уделять внимания физическим нагрузкам и пытаться чаще употреблять только здоровую пищу, по возможности соблюдать режим труда и отдыха. 

    Для здоровья человека очень большое значение имеет иммунитет, который защищает нас от микробов и вирусов. А для этого надо заботиться о своем иммунитете и правильно его «кормить». Здоровая еда укрепляет силы, снабжает нас витаминами и другими полезными веществами.

     Однако, чтобы все полезные продукты усвоились, кишечник должен быть здоров. ЖКТ является центром всей иммунной системы. Он вырабатывает более 70% ее клеток. Вот почему так важно содержать свой кишечник, а еще лучше весь желудочно-кишечный тракт, в здоровом состоянии. Так, что без правильного здорового питания не обойтись. Особенно не забывайте ежедневно употреблять хотя бы раз в день кисломолочные продукты: кефир, ряженку, правильный йогурт, творог, сыр.

       Вы можете много узнать полезной информации, которые описаны в основных разделах сайта.

        Читайте, пишите отзывы, делитесь опытом! Успехов Вам и Здоровья!

Интересная статья? Поделитесь с друзьями!

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Рейтинг@Mail.ru